Mama & Baby Yoga ermöglicht es jungen Müttern zusammen mit ihrem Baby Yoga zu üben, entspannt neue Kraft zu tanken für den Alltag mit Baby und mit sanften Yogaübungen die gemeinsame Zeit mit ihrem Kind zu genießen.
Die Yogaübungen helfen die Bauch-, Gesäß- und die Beinmuskulatur nach der Geburt zu straffen und den Beckenboden weiter zu stärken. Schulter-, Nacken- und Rückenmuskulatur werden gelockert.
Das Baby liegt entweder eingekuschelt in einer Decke auf oder vor der Yogamatte oder wird bei den Yogaübungen mit einbezogen.
Empfohlen wird ein Beginn nach Ende der Rückbildungsgymnastik und bis das Kind beginnt aktiv zu krabbeln.
Der Kurs kostet 112,- Euro für 8 Kurseinheiten.
Kursleiterin: Natasha Csery, Yogalehrerin (BYV)
Yoga Mama und Baby:
Dienstags, 16:15 - 17:15 Uhr
ab 14.01.2020 noch ein freier Platz
ab 17.03.2020
Matten und Kissen sind vorhanden, bitte eine kleine, warme Decke für das Baby mitbringen.
Anmeldung direkt bei der Kursleitung
0160 - 74 85 716
info@satyayogamuenchen.de
Weitere Infos auch unter www.satyayogamuenchen.de